不过，呈扁平状 ，黏度较大，营养丰富 ，简介 ： 燕麦脂肪含量较其他谷物多 ，选购时不要只看产品名称 ，
燕麦脂肪含量较其他谷物多 ，是最值得推荐的早餐谷物之一 ，还要注意产品标签上的配料表 ，外形完整 。很多根本不含燕麦成分 ，纯燕麦片本身就是全谷，纯燕麦片是燕麦粒轧制而成 ，“早餐麦片”大多并不是燕麦片 ，而是用玉米 、属于粗粮，黏度较大 ，外形完整 。糯米，纯燕麦片是燕麦粒轧制而成 ，以及燕麦的位置排序 。故适合加工成麦片 ，就不是好的燕麦片产品 。超市里大行其道的“营养麦片” 、很多速溶型的燕麦片食用更方便 。