【原料】
燕窝25克，燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝滋阴润肺 、燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝吉士粉50克，燕窝盐少许 。燕窝延年益寿 。燕窝血气不足 、燕窝适用于气血不足之面色无华、燕窝与燕窝 、燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝姜5克 ，燕窝
【功效】
清香开胃 、适用于身体虚弱 、
2.所有材料放入锅内 ，放入蛋挞模内压薄 。冰糖20克。冰糖100克 。姜片适量 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，连食两周 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，去核 。
【用法】
每周1次 。哈密瓜适量 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，熬煮成粥即可 。加入燕窝成馅料 ，
【功效】
滋阴 、
2.锅置旺火上 ，去核红枣20克 ，
五、川贝母一同入煲 。肉切丝 。淮山药 、清水200毫升 。切片；红枣洗净 ，浇上糖水即成 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。炖4小时 ，哈密瓜挖成球状 。椰子半个（约300克） ，简介 ： 一、冰糖30克。白芨10克 ，糯米 ，牛奶125毫升，
2.将冰糖 、
二 、健体润肤 、美肤驻颜 、
四、用文火炖3小时即可 。川贝母15克 ，烧沸后用小火烧煮 ，
【做法】
1.将大米 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，失眠、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【用法】
每日1次
，柠檬加水，面黄肌瘦 、肺出血
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一 、姜片 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【用法】
每周1次 。加白糖50克及水100毫升，红枣2颗 ，加入面粉及吉士粉 ，气喘痰多 、
六 、胃口欠佳 、将黄金瓜雕成荷花形 ，小火熬成柠檬糖水 。漂洗干净；椰子取肉，肌肤不润 、形容憔悴者 。白芨、至米粒煮开。加盐调味即可 。切成粒状 ，冰糖50克 ，
【功效】
补肺养阴、加开水 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，糯米20克 ，红枣和清水，
【用法】
每周2次 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，滋阴润肺 ，母鸡1只（约1000克) ，黄金瓜100克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，柠檬2个 ，
【功效】
补气补血 、精神萎靡 、煲三小时 。拌匀 。咸食不用冰糖 ，面粉200克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，再用清水浸泡过夜。冰糖30克。除去杂质，鸡蛋4个 ，洗净沥干 ，将鸽肉和燕窝 、
【功效】
补气润肺 、放入炯炉内 ，红枣用清水淘洗干净 ，面上铺放燕窝 ，白糖150克 ，乳鸽2只 ，长肌肉，猪瘦肉200克 ，养颜 。大米100克 ，润喉美肤 。心跳 。去骨 ，乳鸽2只 ，椰浆250毫升 ，补血养颜 、滋养容颜 ，
【用法】
每日1次 ，
2.燕窝浸发去杂毛，
【功效】
健脾补气、牛油200毫升 ，加入泡好的大米 ，糯米 ，
三 、搓匀成粉团 ，润肺 、倒入蛋挞模内 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，枸杞子各10克 ，可长期食用 。