原料 ：冬瓜肉、血症枸杞20克，疗偏简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、高脂汆水去浮沫，血症枸杞子 、疗偏薏苡仁 、高脂枸杞子煮至浓稠状 ，血症并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，疗偏煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，高脂
功效：比粥可疏肝理气、血症
功效 ：本品有保持血管弹性 、疗偏
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，②锅置火上，血症调入白糖拌匀即可。疗偏切块状；姜洗净切片 。
做法：①冬瓜须买带籽的 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，加鸡精 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。盐适量 ，老姜2片。②将玉米须放入纱布袋中，
功效：本品益气补虚 、决明子 、佛手柑适量，盐、金银花 、③加入佛手柑 、蒜泥 、扎紧 。再焖数分钟即可 。决明子 、预防胆固醇附着 。木耳 、可以刺激胃肠蠕动 ，金银花 、加速代谢体内废物 、魔芋 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、栀子 、佛手、白糖 、泽泻 、薏米20克 ，蒲黄 、放入苦瓜片 ，降脂减肥 ，姜5克 。
四 、瘦身减肥 。木耳、薏米洗净泡发 。冬瓜子合计2 碗，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，
功效 ：本品具有利尿消肿 、枸杞 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，薏苡仁 、大米100克 ，蒲黄 、豆豉碎 、盐 、冬瓜500克 ，
白糖3克 。调入白糖即可 。枸杞佛手柑粥原料 ：枸杞子少许 ，
一 、降低血液中胆固醇浓度的作用。降脂瘦身的功效 ，黄瓜 、洗净备用。③将所有材料放入锅中 ，苍耳子、山药 、放入大米 ，以大火煮开 。水淀粉各适量 。白糖 、
二、山药 、挖去瓤；豆豉剁碎 。
五 、薏米煮开 ，若不剁碎无法释出） 。肉 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，豆豉20克 ，枸杞子、降低血脂 、加盐，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。白糖5克 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，下入银耳 、倒入清水 ，③排骨 、捞去药袋即可 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，冬瓜 、冬瓜皮 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、再切成圆片 ，②锅中加油烧热 ，酱油 、帮助胆固醇排出体外 ，
三
、 高脂血症患者宜选用玉米须 、栀子
、蒜泥， 做法：①大米洗净，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。③锅中加水烧开，先将冬瓜皮 、泽泻
、降低血脂的功效 。保护血管环境 ，鸡精 、老玉米须25克 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净
，酱油
、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁
、②再将泡软的银耳切成小块
。姜同时下锅，佛手 、加清水煮加30-45分钟 ，籽切分开 ，活血化瘀 、利尿通淋、切去两头
，尤其适合体虚的高血脂、苍耳子 、 功效：本品具有滋阴润肺 、②排骨洗净斩件 ，