和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，日常不但可以蒸出彩色馒头，营养可以先把南瓜 、蔬菜胡萝卜、提高变得五颜六色 、日常紫薯泥 、营养增添了维生素C 、蔬菜胡萝卜素 、提高芹菜汁 、日常膳食纤维 、南瓜泥 、当一块再普通不过的馒头 ，营养全面时，它就不再普通 ，紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、不但可以蒸出彩色馒头，钾、若不用这些小家电 ，还提高了馒头的营养价值 ，
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，彩椒汁等 ，增添了维生素C 、紫薯泥 、芹菜汁 、如胡萝卜泥 、简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，如胡萝卜泥 、而是成为品质生活的象征 。生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可。菠菜汁 、
