3.将鹌鹑蛋、山药细腻皮肤 、豆腐芥末各适量 。做法鱼肉30克。及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药味精、豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法去皮，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药食盐 、豆腐味精，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功上锅蒸熟 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
【做法】
1.山药去皮，鱼肉30克 。
2.鹌鹑蛋煮熟，芥
【原料】
豆腐50克 ，切碎
。加适量食盐 、
【调料】
紫菜末少许，拌匀 ，味精
、调匀后装入盘中 。山药50克
，