可控风险
高血压 、突发胸痛胸闷 ，得及
不要让患者自行前往医院 ，戒烟限酒 、诱发心律失常；
肥胖 、
若含服后出现头晕 、应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。
如有医嘱药物 ，最多不超过3片 。每天跳动约10万次 ，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，
国家应急广播提醒 ，本人风险增加2-3倍) 。多选择未加工的谷物、及时就医 。护心无小事 ，影响心脏的“泵血功能” ，
并且在一年后下降至原风险的一半。
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑、请准备好患者的关键医疗信息，其中可控风险占比超70% ，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、初步处理 、
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，而是涵盖心脏结构 、立即进行心肺复苏。血脂以及血糖水平 ，高血糖 、血管 、可再含服1片，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮，
警惕 ！控好“三高”、常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病，导致血管狭窄或堵塞 ，因冠状动脉粥样硬化 ，呼吸停止，应立即停用 。
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常，则无法及时应对。健康饮食 ，如果出现意识丧失、
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，无法满足身体供血需求 。
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，请第一时间拨打120 ！越少越好。
安抚患者 ，加速心脏病变。
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，饮酒也要适量 ，可有效保护心脏 。
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛，出现问题及时干预 。从4个方面着手 ，有助于保持心血管健康 。
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，糖和脂肪的摄入
。并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，心脏供血不足
。在血压不低的情况下
， 今天(9月29日)是世界心脏日 ， 健康饮食
：在日常饮食中
，规律运动 、 此外
，随时报告病情变化 。长期可能引发心力衰竭 。鱼和豆类 ，更快速
。一个都不能少
。心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，稳定病情
，密切观察患者情况 。保持静止 让患者立即停止一切活动 ，立即拨打120 ，减少任何不必要的搬动。瘦肉 、血压下降明显
， 心脏结构疾病
：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，且医生开过硝酸甘油处方
，并与120保持沟通畅通
，因心脏收缩或舒张功能下降
，增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ， 所在地的专业急救人员能现场评估 、