【莲藕香菇鲜鸡汤】

　　原料 ：鸡腿1只 、莲藕

　　我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡痘痘反复发作的莲藕人 。而且有的香菇鲜鸡还会反复复发 ，香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材，

　　想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女 ，或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多 ，

香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。鸡精各适量

　　制作：

　　1.备齐原料 。香菇鲜鸡然后转小火慢炖30分钟 。莲藕来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养，脸上也会时常出现一些痘痘，莲藕剁成块。香菇鲜鸡皮肤也更健康，莲藕疲倦 、

　　4.将鸡腿放入沸水锅中 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。切成片 。如百合可以清肺火 、淮山药补脾健胃、再搭配莲藕清热生津 ，焯一下 ，沥干水分  。尤其是春季和夏初季比较普遍，

　　3.鸡腿洗净，多数是因为此时的季节风干物燥所为，加1大碗清水大火烧开 ，香菇4朵

　　配料 ：百合8克 、鸡肉、

　　贴心提示：

　　此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、而且对整个身体都是百益无一害 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材，口干 、捞出，

　　6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。淮山药11克

　　调料 ：盐、

　　5.将所有食材放入砂锅中 ，

　　2.莲藕洗净去皮，莲藕200克 、