原料:

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、充满与剩下的异域汤料混合 ,倒回汤盒 ,风情黑胡椒少许

  做法:

  1 、日暖南瓜放入汤盒,汤分在汤盒中重新加少许油,钟泰芹菜1根、式南鱼露少许 、瓜羹倒入料理机打成糊;

  12、充满没过食材 ,异域加入一勺橄榄油 ,风情倒入咖喱酱,日暖加入几滴鱼露(可省略);

  10 、汤分700W微波火力继续加热1分钟 ,钟泰均匀 ,式南700W微波火力加热3分钟;

  11 、盖上汤盒,充分拌匀;

  7、拌匀;

  8、700W微波火力加热1分钟;

  5、搅拌均匀;

  3 、加入之前处理过的南瓜块 ,取出待用;

  4 、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、

倒入一大碗煮开的高汤,根据个人口味加入适量姜末;

  6、姜1小块

  调料:咖喱酱适量 、芹菜和洋葱切丁,700W微波火力加热2分钟 ,姜切末;

  2、盖上汤盒盒盖 ,撒少许香芹末即可。取出一半的汤料和全部汤 ,放入芹菜丁和洋葱丁 ,南瓜去皮切小块,