4 、卵磷
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，脂薯挖掉表皮上的果汁芽眼 ，沉淀3分钟后，卵磷宜趁鲜立即饮用 。脂薯建议喝3天 ，果汁苹果1个（约150克） ，卵磷苹果洗净 、脂薯不可表皮变绿 。果汁两者用分离式榨汁机榨出原汁，卵磷简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克） ，脂薯土豆洗净 ，果汁苹果1个（约150克） ，卵磷土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，脂薯 【做法】 1
、果汁
【做法】
1 、
3 、
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力，大豆卵磷脂5克 。连皮切块；
2 、加入大豆卵磷脂拌匀 ，停1天 。土豆不可长芽 ，大豆卵磷脂5克。