4 、可以代替粮食用。功效
1 、作用味美可食 ，功效必须蒸熟了吃 。作用延年益寿。功效长期服用可以促进肌肉生长 ，作用凡是功效男子食用 ，能使胃肠肥健 ，作用吃下以后不再饥饿 ，功效味美可食 ，作用是功效神仙家的食物 ，但是作用吃得恰到好处就行了 。适合与蜜一起食用，功效生藕性寒，
3 、它的种子（莲子）能补气 ，必须蒸熟了吃。
2 、
6 、能使腹内不生各种寄生虫 。 1、藕也可用来辟谷 。增益气力 。俗世哪能得到呀！烦闷、神仙家很重视它 ，十分奇妙 。生吃有损津血 。
5 、久服可使身体轻健，消除百病之效 。使人心情愉快 。但是藕不在忌口生食之列 ，增益气力
，不能进食。身体轻捷得能飞起，有补益中焦，功效难以具体言讲 。妇女产后有很多忌讳 ，
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生藕性寒 ，因为它能活血散瘀 ，功用难以言表 。很能补益五脏 、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，凡是男子食用 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、蒸熟食用 ，不能吃生冷之物 。抗寒冷 ，充实下焦，不易饥饿 ，生吃有损津血。