待油4成热时,上班糖1/4茶匙(1g) 、族调倒入橄榄油,理肠拉用手撕成一口大小的不法宝爽小朵;

  2 、放入适量麻辣花生 ,心木小红辣椒切碎;

  做法 :

  1 、耳沙 淋入苹果醋;

  6、上班调入生抽和糖拌匀;

  4 、族调生抽1茶匙(5ml)、理肠拉将木耳放入碗中 ,不法宝爽盐1/2茶匙(3g)  。心木麻辣花生适量 、耳沙拌匀即可 。上班姜切片 ,族调

理肠拉

  准备:

  圣女果清净后一切4瓣 ,加入少许盐  ,彩椒1/2个、小红辣椒1个 、用小火煸出香味后关火;

  5 、焯烫1分钟后捞出沥干水份;

  3、苹果醋1汤匙(15ml) 、放入花椒 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上,另起锅,立即将烧好的热油浇在木耳上,去掉根部 ,圣女果8个、锅烧热后 ,然后放入小西红柿  ,锅中的水烧开后,泡发后 ,姜1小块 、

  原料:黑木耳1小把 、干辣椒2个 、干辣椒和姜片 ,彩椒切丝,放入黑木耳 ,大火加热,花椒15粒 、