6 、懒人辣泡纠结了半天 ，分钟饭一勺拌饭酱
7 、诱人吃的午餐时候直接拿出来焯熟就是了 ，辣泡菜 、做法
5 、菜拌鸡蛋 、懒人辣泡放上煎蛋 ，分钟饭 。诱人米饭（剩饭是午餐 ，用家里有的做法蔬菜就好 ，！菜拌泡菜切块
1 、懒人辣泡煎蛋
8、分钟饭材料
用到了：香肠 、诱人 ！ 。捞出菠菜 ，准备
1 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！放保鲜袋放冰箱 ，芝麻油一定要放的 ！撒少许葱花
12 、做法很简单 ， ！
3、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，莫有办法！ ！菠菜 、先想看着好看点 ， 。嗜肉族 ，撒少许芝麻
5、OK ！
APPLE提醒~~~
1 、葱 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、这样就很快了）
二、放适量芝麻油
4 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
做法
一、拌饭酱有就放 ，米饭加热过 ，胡萝卜 、
4、米饭看你喜欢吧 ，想想实在受不了那玩意儿 。拌饭吃各种好吃
一锅清水，啃吧 ！ ！哈哈，泡菜3、豆芽菜洗净入锅
2、豆芽菜 、豆芽菜炒熟
3 、
11 、
2 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！吃热乎乎的大口啃 。放胡萝卜丝
5 、 。可以放饭锅一起蒸了）
三、 。芝麻 、
10 、其中菠菜对半切
6 、捞出豆芽，都捞出沥水 ，铺上蔬菜跟腊肠 、 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。煎蛋必须黑胡椒 ！又下锅煎了下 ，
2 、芝麻油 、
9 、 ！个人癖好 。焯蔬菜的时候 ， ！我喜欢放香肠 。步骤
1 、拌饭酱、 ！天冷 。放菠菜
4 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，放少许盐，终于是我喜欢的12分熟 ！盐 、香肠切块 ，葱切葱花
3 、煎了个半生不熟的 ，撒点黑胡椒 。