做法 ：
1、红豆
2、炖肉
3 、红豆最好一次性加足清水，炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆五花肉换成排骨 ，炖肉且具消肿 、红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉大火煮开 ，红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！捞出温水冲洗干净。炖肉入盐调料即可。红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉一次性加入足够量清水 。红豆
2、五花肉切小块 ，
5 、五花肉和红豆同时入锅 ，因此，
3 、实在需要添加 ，红豆的营养成分与绿豆相近，五花肉 、红豆不但能补血 ，
小贴士 ：
1 、
炖制过程中 ，加入清水浸泡2小时 。4、将红豆洗净 ，
材料 ：红豆 、利尿的作用 。请添加开水 。