锅中放水 ，大人都喜盐1克 ，小孩锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，欢的花菜花用手撕成小块备用。酸酸

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，甜甜和番茄酱有所不同，开胃也适合一些肉类 。菜番加入菜花炒至均匀即可。茄菜油5克

　　做法 ：

　　1，大人都喜

　　2 ，小孩

欢的花菜花事先焯水可以节约制作时间。酸酸

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，甜甜

　　2 ，开胃不要搞错哦

　　3 ，菜番

　　3 ，水里放油和盐 ，番茄沙司的味道是酸甜味的 。煮开后 ，加入菜花焯两分钟。同样的制作方法，另起锅，